Batuk Pemulihan semula jadi - Top 3 Resipi Asli Untuk Menghilangkan Batuk Anda

Batuk Pemulihan semula jadi - Top 3 Resipi Asli Untuk Menghilangkan Batuk Anda

Adakah anda mengalami batuk kronik? Mungkin anda baru-baru ini telah selesema tetapi batuk tidak akan hilang? Di sini anda akan mencari mengapa anda tidak boleh menggunakan batuk sirap kimia dari kedai ubat - sesuatu yang semua orang perlu tahu mengenai. Anda juga akan mendapati bahagian 3 ubat batuk semula jadi anda boleh membuat anda sendiri, di rumah, dan dengan mudah. Jadi menyingkirkan yang batuk menjengkelkan hari ini!

Mengapa anda tidak perlu menggunakan bahan kimia batuk sirap

Percaya atau tidak, batuk adalah baik untuk anda. Ia adalah cara yang ampuh untuk badan anda untuk membersihkan paru-paru anda daripada objek asing dan kahak. Jika anda berhenti batuk sekaligus anda merosakkan mekanisme pertahanan semula jadi badan anda. Cara terbaik untuk menghilangkan batuk anda adalah ubat batuk semula jadi - yang membantu badan anda meludah keluar apa sahaja yang ia cuba untuk meludah keluar. Hanya selepas itu akan anda benar-benar menghilangkan batuk anda.

Sirap batuk kimia akan menghentikan batuk dan badan anda akan "tersangkut" dengan kotoran yang ia cuba untuk menghapuskan. Ia adalah satu perkara masa sehingga anda mula batuk lagi. Ini adalah bahagian 3 ubat batuk semula jadi. Ia mudah dan kuat:

Ubat batuk semula jadi

1. daun Thyme dan madu gabungan -The madu dan thyme mewujudkan salah satu yang terbaik ubat batuk semula jadi. Ini terutamanya membantu untuk batuk yang disebabkan oleh jangkitan di tekak anda. Thyme juga menguatkan sistem imun anda dan dengan itu kita mendapat dua kelebihan dari satu produk. Hanya campuran 10 daun thyme segar ke dalam setengah cawan madu (Saya selalu mengesyorkan madu organik) dan tunggu beberapa jam. Anda boleh mempunyai 2 sudu madu ini (tanpa daun) sehari. Anda juga boleh menambah air panas dan minum sebagai teh herba.

2. Oregano Tea - Seorang lagi pemenang antara ubat batuk semula jadi adalah - Oregano meninggalkan. Mereka mengandungi bahan yang dipanggil "thymol". Bahan ini adalah berguna untuk membunuh bakteria. Ia juga membantu untuk melepaskan kahak terkumpul dan menghidupkan batuk kering batuk "basah" dan produktif. Bancuh 2/1 sudu besar oregano segar daun dalam air mendidih selama 10 minit, biarkan ia sejuk dan minum. Anda boleh melakukan ini dua kali sehari.

3. Pemakanan - mengelakkan makanan ini secara mendadak akan mengurangkan jumlah kahak anda menghasilkan dan mengurangkan batuk anda. Ini adalah salah satu yang paling kuat ubat batuk semula jadi di luar sana. Ini adalah makanan yang anda harus cuba untuk mengelakkan sebanyak mungkin: Produk Susu lembu, kacang tanah dan produk bijirin, limau, pisang, gula putih dan tepung putih. Saya tahu apa yang anda fikirkan sekarang: Apa yang ada yang tinggal untuk makan? Sukar untuk mengelakkan semua makanan ini, tetapi sekurang-kurangnya cuba untuk mengurangkan jumlah. Apabila anda lapar dan menyediakan sandwic yang akan datang anda, ingat bahawa mempunyai roti gandum bukan roti putih sudah salah satu ubat batuk semula jadi anda ... Malah perubahan kecil akan membuat perbezaan.

Terapi Penyembuhan Semula Jadi - Therapy kekutuban

Terapi Penyembuhan Semula Jadi - Therapy kekutuban

Kepentingan terapi penyembuhan semakin meningkat hari demi hari. Pelbagai terapi detox diamalkan hari ini untuk kekal sihat dan patut. Malah terapi penjagaan kesihatan dari seluruh dunia yang telah digunakan oleh orang. Penggunaan terapi mereka semakin meningkat. Tetapi, terdapat beberapa terapi yang menggunakan pelbagai rawatan untuk mencapai detoksifikasi.

Terapi kutub merupakan gabungan tiga penyembuhan atau detox terapi utama dari naturopathies timur kuno. Mereka adalah yoga, akupunktur, dan osteopati dan rawatan kiropraktik. Terapi ini diasaskan oleh Dr Randolph Stone dalam 1940-an.

Tenaga pemacu bentuk kehidupan dalam semua makhluk hidup, adalah kepercayaan terapi kekutuban. Ia telah dianjurkan oleh Ancient ayurveda India. Daya yang dipanggil sebagai "Prana" oleh ayurveda dan "chi" atau "gi" di China. Frasa barat sama boleh ditakrifkan sebagai roh atau jiwa. Itulah bentuk tenaga mengalir dalam badan yang membantu memelihara kesihatan yang baik dan akal.

Apabila aliran tenaga ini terganggu atau tidak seimbang kerana gaya hidup yang rosak, kami menghadapi penyakit. Gaya hidup yang rosak termasuk ketegangan, tekanan, masa tidur yang tidak lengkap, tabiat pemakanan yang salah, kurang bersenam, beban jadual dan lain-lain melayan terapi kekutuban badan, minda dan jiwa pada masa yang sama menjana semula kekuatan tenaga.

Neutral, positif dan negatif adalah tiga hubungan mengawal isu-isu anda dalam kehidupan hari ke hari. Hubungan ini diselenggarakan oleh lima pusat di dalam badan. Pusat dialisis memegang bertanggungjawab bagi fungsi organik mandi dan kesihatan. Konsep ini diguna pakai oleh konsep kuno India panchamahabhuta. Mereka adalah eter, tanah, api, air dan udara. Mereka bertanggungjawab untuk mengawal fungsi organik berikut:

Eter: telinga dan tekak.
Bumi: rektum dan pundi kencing
Api: perut dan usus.
Air: pelvis dan kelenjar.
Udara: peredaran dan pernafasan.

Keseimbangan antara semua perkara ini adalah penting kerana yang badan yang cergas menyimpan. Terapi kekutuban ini membantu untuk mengekalkan keseimbangan antara semua pusat-pusat ini. Sebagai melayan terapi badan, minda dan jiwa pada masa yang sama, rawatan seperti kawalan diet, senaman regangan, urut, dan meditasi yang ditetapkan oleh ahli terapi kekutuban.

Badan manusia mempunyai tiga bidang tenaga:

1) arus talian Long yang berjalan utara ke selatan pada badan;

2) arus melintang yang berjalan timur-barat di dalam badan;

3) arus Spiral yang bermula di pusat dan berkembang ke luar.

Teknik akutekanan dan terapi urutan digunakan untuk merawat masalah-masalah yang berlaku disebabkan kecacatan yang arus.

Diet: sayur-sayuran hijau, buah-buahan, herba digunakan dalam diet. Jus lemon, minyak zaitun, buah-buahan, bawang putih dan jus halia dan lain-lain yang digunakan untuk menyahtoksik badan. Jangka dan kuantiti ditentukan mengikut tahap pembersihan diperlukan. Pembersihan adalah langkah utama penyucian. Terdapat diet lain untuk menggalakkan dan meningkatkan kesihatan, selepas pembersihan.

Latihan:

Yoga:
Yoga digunakan untuk memberi badan. Khas untuk detox yang system.There bernafas adalah beberapa latihan untuk membersihkan badan dan jiwa. Senaman regangan juga digunakan dalam terapi ini.

Konsep kutub juga menunjukkan kedua-dua pasukan, yang bertentangan dalam alam semula jadi, boleh seimbang dengan bantuan ketiga halus faktor neutral ketiga. Kedua-dua sifat yang bertentangan adalah raja dan tamas. Mereka yang boleh dikawal oleh alam semula jadi satvic faktor neutral antara kedua-duanya. Meditasi digunakan untuk mengekalkan keseimbangan yang betul antara mereka.

Oleh itu, terapi kekutuban membantu menyembuhkan badan, minda dan jiwa. Oleh itu, memilih gaya hidup yang sihat.

Latihan untuk Menjadi Aromatherapist - Dua Pertimbangan

Latihan untuk Menjadi Aromatherapist - Dua Pertimbangan

Aromaterapi menjadi salah satu cabang yang paling popular perubatan alternatif, dan ia dibantu oleh penerimaan arus perdana bahawa bidang mempunyai tempat yang sah dalam usaha untuk membantu menyembuhkan pelbagai jenis penyakit yang orang mengalami. Hasil daripada kenalan yang anda mempunyai, anda mungkin ingin memulakan kursus latihan aromaterapi dan akhirnya mengamalkan disiplin sebagai kerjaya. Sememangnya, terdapat beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan apabila anda berada kira-kira untuk sebahagian dengan wang anda untuk menganut suatu agama dan artikel berikut akan cuba untuk membincangkannya.

Peluang keuntungan

Jika anda memohon kursus latihan aromaterapi, satu perkara yang anda perlu dipertimbangkan adalah peluang kerjaya di akhir itu. Kursus sebenarnya boleh menjadi agak mahal (saya bercakap atas sebanyak $ 1000 di sini), dan jika ada peluang sedikit di kawasan anda pilihan bagi perkhidmatan aromaterapi maka tidak akan menjadi gunanya melakukannya.

Pada akhir hari walaupun, ia bergantung sepenuhnya kepada niat anda. Jika anda hanya mahu untuk melatih dalam aromaterapi kerana semangat dan keinginan, dan tidak mencari peluang kerjaya di akhir itu, maka anda tidak akan menjadi terlalu peduli tentang peluang-peluang kerjaya yang terhasil daripadanya. Tetapi ini menimbulkan persoalan: mengapa anda perlu pergi pada kursus formal? Pertimbangkan pembelian anda, rujuk aromatherapists di kawasan anda, dan mempersoalkan bernilai kursus latihan aromaterapi ke atas buku-buku maklumat boleh memberi.

Reognised?

Jika anda sedang ingin menjadi seorang profesional aromatherapist mengamalkan, atau bahkan mencari untuk menambah perkhidmatan yang anda kini menawarkan (iringan yang paling biasa untuk perkhidmatan urut aromaterapi adalah), maka ia adalah penting bahawa latihan yang diiktiraf secara profesional. Sentiasa periksa dengan badan aromaterapi yang mengawal di negara anda (seperti Naha, atau Persatuan Kebangsaan Aromatherapy Holistik di Amerika Syarikat) untuk melihat sama ada kursus latihan yang ditawarkan oleh institusi adalah berbaloi. Jika tidak, mempersoalkan sama ada ia bernilai wang dan sesuai untuk anda.

Akupunktur dan Parut Pembuangan, Perspektif Naturopathic

Akupunktur dan Parut Pembuangan, Perspektif Naturopathic

Akupunktur adalah seni purba yang bermula sejak sejauh zaman ais, apabila keping tajam tulang telah digunakan dengan arang untuk "jarum" dan meninggalkan tatu di laman web yang berbeza di belakang di sepanjang tulang belakang, kemungkinan besar untuk mengurangkan kesakitan. Ia berkembang sejak beribu-ribu tahun untuk menjadi sistem yang sangat canggih yang adalah yang paling sering digunakan bersama dengan perubatan Cina.

Dalam perubatan Cina, pengamal merawat sistem rumit meridian tenaga yang meliputi badan. Di China, akupunktur tidak kerana dipandang sebagai ubat herba sehingga baru-baru. Sebelum ini ia adalah modaliti daripada "lebih rendah" kelas, tetapi kini digunakan secara meluas oleh lapisan masyarakat.

Di Amerika Syarikat ia mula diterima oleh perubatan arus perdana sebagai kaedah yang berkesan untuk mengurangkan sakit dan telah digunakan bersama dengan pelbagai prosedur pembedahan. Walau bagaimanapun, ia mempunyai aplikasi lain yang tidak seperti yang terkenal yang dikaitkan dengan pembedahan, rawatan parut dan sebagai alternatif kepada pembedahan.

Dalam kertas ini saya akan membincangkan penggunaan akupunktur untuk merawat parut dan bagaimana parut boleh menjejaskan sistem meridian, bagaimana luka-luka yang pelbagai seperti lipomas boleh dirawat dengan akupunktur sebagai alternatif kepada penyingkiran melalui cara pembedahan, dan konsep umum yang digunakan dalam akupunktur untuk menyebabkan anestesia dan mengurangkan kebimbangan sebelum prosedur pembedahan.

Parut boleh menyebabkan masalah kepada pesakit kerana sifat kosmetik mereka, tetapi mereka juga sangat mampu mengganggu aliran tenaga dalam meridian (1). A tersumbat meridian yang menyebabkan ketidakseimbangan dalam aliran "Chi" yang bermaksud tenaga. Terdapat 12 meridian asas pada badan dan lain-lain lagi bergantung kepada sistem yang anda belajar.

Asas 12 sesuai dengan sistem organ lain seperti hati, jantung, dan sebagainya dan ketidakseimbangan dalam meridian yang boleh menyebabkan kerosakan kepada organ dalaman sebenar. Parut adalah kira-kira saiz sesen pun atau lebih besar cenderung untuk menjadi lebih bermasalah, tetapi jika parut yang terletak pada titik akupunktur maka walaupun parut yang paling kecil boleh mengganggu aliran tenaga.

Mungkin terdapat pelbagai cara untuk menentukan sama ada parut yang sedang memudaratkan kesihatan seseorang. Sistem saya gunakan jika kinesiologi Gunaan. Teknik ini adalah mudah tetapi kompleks dan hanya boleh digunakan oleh seseorang yang diperakui dalam Applied Kinesiology oleh Kolej Antarabangsa Gunaan Kinesiology.

Langkah pertama adalah untuk mencari otot petunjuk yang kuat. Pesakit kemudian menyentuh parut dan otot ini kemudiannya diuji sekali lagi untuk melihat jika ia lemah. Ini juga boleh digunakan untuk melihat sama ada menyentuh parut akan mengukuhkan otot yang pada asalnya adalah lemah. Sesetengah parut boleh menjejaskan otot yang tertentu. Apabila parut memerlukan rawatan didapati kaedah yang sesuai bagi rawatan mesti diambil bekerja.

Salah satu teknik untuk penyingkiran parut adalah pembedahan kecil sendiri, yang juga boleh menjadi punca parut. Ini boleh dilakukan untuk parut akibat prosedur sebelum ini yang tidak betul dijahit, tetapi hanya boleh dilakukan selepas cara yang lebih mudah telah gagal. Pendekatan kurang invasif termasuk menggosok kawasan itu setiap hari dengan minyak germa gandum, memasukkan jarum parut dengan jarum akupunktur, dan alat harimau yang lebih panas (2).

Salah satu masalah yang berkaitan dengan akupunktur dan lain-lain sistem perubatan semula jadi adalah kekurangan penyelidikan perubatan berasaskan. Akupunktur adalah satu bentuk tradisional penyembuhan yang telah digunakan untuk beribu-ribu tahun untuk merawat keadaan yang berbeza. Terdapat ramai orang yang mendakwa mereka telah "sembuh" kanser dengan perubatan semula jadi, tetapi seperti yang kita tahu, kanser, hanya dapat "sembuh" oleh pemotongan pembedahan.

Dalam satu testimoni saya dapati di internet, pesakit mendakwa bahawa lipoma di kaki mereka hilang selepas dirawat oleh seorang ahli akupunktur (3). Testimonial tidak mengatakan apa lagi orang itu telah berbuat demikian, ia adalah sukar untuk mengatakan jika akupunktur sahaja adalah kaedah terbaik untuk merawat lipomas. Walau bagaimanapun, ia mewajarkan lebih siasatan dan saya meminta sesiapa sahaja yang berminat sokongan seperti ini siasatan.

Sesiapa yang sedang bersedia untuk menjalani pembedahan yang berisiko untuk kebimbangan yang berkaitan dengan prosedur invasif ini. Acupuncture, terutamanya auriculotherapy, telah terbukti untuk mengurangkan kebimbangan ini. Dalam satu kajian yang melibatkan 55 orang kakitangan di sebuah hospital yang bekerja di bilik pembedahan, kebimbangan telah dikurangkan dengan ketara dalam peserta yang menerima jarum akhbar occlusive di shen lelaki atau "kelonggaran" mata pada telinga atas berbanding kumpulan sham yang menerima memasukkan jarum di telinga tengah (4).

Mengurangkan kebimbangan sebelum prosedur pembedahan adalah penting dari segi penjagaan pesakit. Memasukkan jarum telinga boleh menjadi berbahaya dan hanya boleh dilakukan oleh individu yang terlatih. Ada juga manik telinga yang boleh dirakam pada dan mempunyai kurang berpotensi untuk membahayakan.

Penggunaan yang paling kerap dibincangkan akupunktur adalah, mungkin, potensi untuk menyebabkan anestesia sementara atau kekal ke kawasan tubuh, di mana anestesia kekal biasanya bukan hasil yang dikehendaki tetapi lebih kepada kesan sampingan memasukkan jarum saraf. Akupunktur telah ditunjukkan untuk meningkatkan pelepasan endorphin, yang boleh menyekat sensasi kesakitan (5).

Electrostimulation boleh diambil bekerja di tapak-tapak jarum untuk meningkatkan anestesia. Dalam kes pembedahan ortopedik ligamen patellar, jarum ditempatkan di SP11 dan LV10 dan disambungkan rangsangan elektrik satu setengah jam sebelum pembedahan untuk melaksanakan saraf tibial. Juga, PC6 dan LI4 adalah jarum dan elektrik dirangsang untuk mengurangkan keresahan. Mata yang berbeza boleh digunakan untuk mengurangkan sakit di kawasan yang berbeza dalam tubuh dan hanya boleh dilakukan oleh akupuntur terlatih.

Acupuncture, kerana anda kini tahu, adalah satu bidang yang sangat pelbagai yang tidak terhad semata-mata untuk anestesia yang berkaitan dengan pembedahan. Sebagai pendahuluan perubatan, kita akan dapat melihat lebih banyak aplikasi akupunktur dalam suasana pembedahan moden.

(1) Thurnell-Baca, Jane. "Kepentingan Parut." EzineArticles dot com /? The-Kepentingan-of-Parut. Dicapai: 6/7/08.

(2) Erlewein, Rebecca. 2008. "Rawatan Parut." jepun-akupunktur dot co.nz/treatments/treat_scars/scars.html. Dicapai 6/7/08.

(3) "Testimonial Akupunktur." acupuncturehealingarts dot com / lipoma.php. Diakses pada 6/7/08.

(4) Wang SM, Kain Zn. "Akupunktur Auricular: rawatan berpotensi untuk kebimbangan." Anestesia dan Analgesia Feb 2001; 92 (2): 548-553.

(5) "Acupuncture Anesthesia." gancao dot net / ht / anesthesia.shtml. Terakhir diakses pada 6/7/08.

Tennis Elbow - Suatu Tinjauan Tentang Apa yang menyebabkan Tendonitis

Tennis Elbow - Suatu Tinjauan Tentang Apa yang menyebabkan Tendonitis

Jika ada yang mengalami ringan kepada sakit teruk di lengan atau kawasan siku seseorang, seseorang mungkin sudah menghidap siku tenis atau epicondylitis sisi. Seperti namanya, ini adalah keadaan yang lebih lazim di kalangan pemain tenis.

Walau bagaimanapun, menurut kajian, terdapat ramai orang yang mengalami siku tenis tanpa mengetahui ia. Ini adalah kerana orang sering mengabaikan kesakitan, berfikir ia akan hilang selepas beberapa ketika. Tanpa menghiraukan kesakitan yang disebabkan oleh keadaan dan tidak mencari rawatan boleh menjadi sangat memudaratkan kesihatan seseorang. Malah, jika keadaan ini tidak dirawat, ia boleh juga membawa kepada pembedahan. Itulah sebabnya ia adalah penting untuk mengetahui semua tentang penderitaan ini dan sebab-sebab.

Tenis siku adalah keadaan yang disebabkan apabila tendon atau ligamen di tangan seseorang membengkak atau menjadi koyak dan rosak. Apabila ini berlaku, lengan dan tangan yang terjejas. Gejala siku tenis sering termasuk sakit dari kawasan siku turun ke tapak tangan, kesukaran dalam menggerakkan lengan, simpulan pada menyertai dan banyak lagi.

Kesukaran untuk menggenggam atau memegang sesuatu, atau mengenakan tekanan menggunakan tangan seseorang juga merupakan tanda bahawa seseorang itu keadaan. Tendon atau ligamen di tangan seseorang boleh rosak jika ada yang melakukan gerakan berulang pergelangan tangan. Aktiviti-aktiviti seperti menggunting pagar, bermain tenis, mengetuk, dan banyak lagi semua boleh menyebabkan keadaan. Orang yang sentiasa menggunakan tangan mereka di memerah benda atau mengenakan tekanan kepada perkara-perkara seperti pembuat roti atau pembuat pastri, juga boleh mendapatkan siku tenis. Lengan dan pergelangan tangan pergerakan secara tiba-tiba juga boleh menyebabkan keadaan.

Walaupun siku tenis berlaku pada ramai orang, ia adalah jarang keadaan yang memerlukan rawatan yang menyeluruh. Kaedah pertolongan cemas seperti berehat lengan yang tertindas, permohonan memampatkan panas dan sejuk, atau minum lebih ubat kaunter biasanya boleh menyembuhkan keadaan.

Walau bagaimanapun, bagi orang-orang yang tendon telah menjadi terlalu rosak, bantuan pakar-pakar perubatan yang diperlukan. Kadang-kadang, pembedahan dan steroid suntikan mungkin diperlukan untuk menyembuhkan keadaan. Itulah sebabnya mengapa setiap orang perlu ingat untuk tidak mengabaikan kesakitan di tangan untuk mengelak daripada membayar untuk pembedahan dan rawatan lain.

Fibromyalgia Rawatan - Satu Teknik Mudah pada Bagaimana untuk Penyembuhan Fibromyalgia Menggunakan Rawatan Akupunktur

Fibromyalgia Rawatan - Satu Teknik Mudah pada Bagaimana untuk Penyembuhan Fibromyalgia Menggunakan Rawatan Akupunktur

Salah satu sakit yang paling berbahaya yang menjejaskan berjuta-juta orang hari ini adalah Fibromyalgia. Jadi ramai orang masih mengalami kesakitan ini dan tidak dapat mencari penawar. Beberapa rawatan yang ditawarkan kepada anda hanya boleh memberikan kelegaan sementara untuk melegakan sakit anda. Fibromyalgia menyebabkan sakit otot dan sendi, yang membawa kepada kekejangan yang teruk, gangguan dan seragam tidur pada badan anda. Jika anda salah seorang daripada mereka yang mengalami wabak ini, hanya ada satu alternatif kepada fibromyalgia treatment- rawatan akupunktur.

Rawatan akupunktur adalah rawatan tradisional Cina yang menggunakan jarum nipis yang dimasukkan ke dalam badan anda untuk membolehkan aliran tenaga di seluruh badan anda. Saya ingin memberi jaminan bahawa ia adalah cara yang paling selamat anda boleh mengatasi bahawa penyakit fibromyalgia. Anda juga perlu tahu bahawa akupunktur tidak boleh digunakan untuk semua orang.

Anda mesti berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui jika anda boleh melakukannya akupunktur sebagai penawar alternatif kepada penyakit fibromyalgia anda. Beliau juga perlu mencadangkan ahli akupunktur berkelayakan dan berlesen untuk melakukannya untuk anda jika tidak ia akan memberi kesan negatif kepada anda.

Menggunakan rawatan akupunktur untuk menyembuhkan fibromyalgia telah membuahkan hasil yang positif selama ini. Ia bukan sahaja membayangkan memasukkan jarum ke dalam badan anda tetapi juga melibatkan bekam akupunktur. Proses ini dan teknik mengambil masa yang singkat untuk menyiapkan tetapi mungkin mahal untuk mampu.

Walau apa pun, jika anda benar-benar ingin mengucapkan selamat tinggal kepada fibromyalgia untuk selama-lamanya, wang tidak boleh menafikan kebebasan hidup anda. Anda harus percaya bahawa selepas rawatan kesakitan anda, anda pasti akan bebas daripada penyakit ini. Dengan teknik akupunktur yang betul digunakan dan akupunktur profesional yang digunakan, anda pasti rawatan yang berjaya.

Sebelum anda merawat penyakit fibromyalgia anda, anda mesti sentiasa maklum mengenai apa yang salah dengan anda. Anda harus sedar jenis-jenis rawatan akupunktur ada untuk mengetahui pilihan yang tepat untuk rawatan fibromyalgia anda. Anda juga perlu mendekati ahli akupunktur berkelayakan dan berlesen untuk telah ia dilakukan pada anda.

Jika anda ingin melarikan diri apa-apa risiko yang terlibat dalam rawatan fibromyalgia, berjumpa dengan doktor anda sekarang untuk memberi nasihat profesional dan semua yang anda perlu tahu tentang bagaimana untuk menyembuhkan fibromyalgia dan rawatan akupunktur yang tepat untuk itu. Anda juga boleh berunding dengan ahli keluarga anda untuk membantu anda dalam mencari penawar alternatif yang sesuai kepada masalah kesihatan anda.

Cara-cara yang benar untuk menjadi lebih tinggi

Cara-cara yang benar untuk menjadi lebih tinggi

Terdapat ramai orang mencari cara-cara yang benar untuk menjadi lebih tinggi. Mereka percaya yang lebih tinggi mempunyai banyak manfaat seperti yang diambil lebih serius dalam perniagaan, mencapai kecemerlangan dalam sukan yang dipilih mereka, atau menangkap perhatian orang cantik duduk di hujung bar. Terdapat banyak maklumat di web dan orang mahu dapat untuk mencari cara yang sah untuk mendapatkan lebih tinggi.

Setelah anda melebihi tempoh yang tertentu dalam hidup anda, ramai yang percaya ia tidak mungkin untuk mendapatkan mana-mana lebih tinggi. Mungkin benar dalam erti kata bahawa apabila platelet pada akhir tulang dekat, mereka tidak boleh berkembang lagi. Walaupun tulang anda tidak akan berkembang panjang, anda boleh berkembang beberapa lagi inci dengan mengikuti kaedah tertentu.

Salah satu cara yang benar untuk menjadi lebih tinggi adalah untuk memperbaiki kedudukan anda. Dari masa ke masa, kita boleh membangunkan kesihatan yang tidak baik oleh bungkuk. Bungkuk atas boleh bermakna beberapa inci tinggi. Menyedari tabiat buruk ini, kita boleh meneruskan tabiat ini tidak baik untuk tahun. Pada masa-masa rawak pada siang hari, mengambil penilaian postur anda. Adakah anda duduk atau berdiri lurus? Apakah weigh anda sama rata kepada kedua-dua belah badan anda? Cuba membetulkan kelemahan ini jika anda mempunyai mereka. Oleh kerana anda mungkin telah membangunkan tabiat buruk ini selama bertahun-tahun, ia mungkin mengambil masa untuk mendapatkan ia diperbetulkan.

Salah satu cara yang benar yang lain untuk menjadi lebih tinggi adalah untuk bersenam. Senaman tertentu boleh membantu anda menjadi lebih tinggi, terutamanya regangan dan senaman intensiti tinggi seperti berbasikal, berenang, dan sprinting. Peregangan menyimpan otot anda lemah gemalai. Bahagian tertentu seperti tergantung decompresses rawan antara vertebra anda, menjadikan anda lebih tinggi. Mempunyai abs kuat dan belakang yang lebih rendah boleh membantu anda dengan postur anda. Berhati-kumpulan-kumpulan otot dengan crunches, sit up, selekoh sampingan, dan sambungan kembali. Intensiti yang tinggi menjalankan peningkatan hormon pertumbuhan yang bertanggungjawab untuk pertumbuhan organ-organ, otot anda, dan tulang.

Ini adalah cara yang benar untuk menjadi lebih tinggi. Amalkan tabiat ini bersama-sama dengan diet yang tinggi dengan kalsium dan protein dan anda akan melihat diri anda membesar.

Bagaimana untuk Meningkatkan Ketinggian Selepas Akil baligh - The Tips Ultimate Anda Perlu Meningkatkan Ketinggian Anda

Bagaimana untuk Meningkatkan Ketinggian Selepas Akil baligh - The Tips Ultimate Anda Perlu Meningkatkan Ketinggian Anda

Selepas akil baligh, anda masih berkembang. Telah terbukti bahawa wanita masih menambahkan ketinggian sehingga umur 25 dan lelaki sehingga 27 hingga 30. Untuk memastikan bahawa anda sedang membesar dan otot dan tulang anda mendapat lebih besar dan lebih lama, anda perlu banyak protein, susu, yogurt, keju dan ayam masak. Fosforus, kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk tulang anda semasa air adalah penting untuk otot anda; protein dan karbohidrat yang diperlukan untuk pertumbuhan. Ini dan beberapa yang lain adalah insurans mengenai cara untuk meningkatkan ketinggian selepas akil baligh.

1. Tips untuk pemakanan sihat:

* Masa yang kerap untuk makan.
* Jangan sekali-kali skip makan.
* Makan sarapan sihat untuk mula dya itu.
* Nikmati mengunyah dan merasa makanan anda.
* Jadi kreatif dalam memasak makanan kami.
* Pastries, gula-gula, kerepek dan minuman soda tidak mempunyai nilai pemakanan, mengelakkan mereka.
* Jangan mengambil terlalu banyak garam kerana ia membawa kepada tekanan darah tinggi.
* Sayur-sayuran mentah, jus segar dan roti gandum sihat.
* Cecair mengekalkan kesihatan yang baik; minum 6 hingga 8 gelas air atau jus buah-buahan atau jus tanpa gula setiap hari.
* Susu adalah penting untuk kesihatan yang baik.
* Pergilah ke hanya makanan yang sihat dan makanan tambahan.
* Rehat dan berehat selepas makan, tidak bekerja atau melaksanakan dengan segera.

2. Kepentingan pernafasan

Peningkatan ketinggian diperlukan pengoksigenan darah oksigen memberikan khasiat kepada tulang. Kekerapan bernafas juga membersihkan darah. Terdapat 3 jenis pernafasan:

* Terhidu adalah pengambilan seseorang udara ke dalam badan melalui hidung.
* Penahan adalah menjaga udara di dalam badan.
* Bernafas keluar membawa dari udara dari badan.

3. Tidur adalah satu elemen penting dalam pertumbuhan.

Semasa tidur, hormon pertumbuhan anda lakukan tugasnya penebalan dan memanjangkan tulang anda. Dalam tidur dalam, hormon pertumbuhan yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari dilepaskan

ke dalam aliran darah anda dan perjalanan melalui badan anda membuat tulang menebal dan memanjang. Oleh itu, anda perlu mencapai "tahap tidur nyenyak" setiap hari dengan diet yang betul dan senaman.

Tips untuk mencapai tidur yang mendalam:

* Tidur di atas tilam yang selesa dan tegas.
* Bilik anda perlu menjadi gelap, tenang dan segar berbau.
* Pastikan kaki dan tangan panas untuk mencapai REM (pergerakan mata yang cepat) penting untuk tidur nyenyak.
* Ambil segelas besar air sebelum tidur dan melakukan perkara yang sama apabila bangun.
* Belajar untuk berehat dengan mengambil yang mendalam bernafas sebelum bersara. Perintahkanlah seluruh badan dari kepala ke kaki untuk berehat; kemudian tutup mata anda.
* Membangunkan tabiat tidur pada masa yang sama setiap hari, walaupun pada hujung minggu.
* Tidur di belakang anda dengan bantal di bawah lutut anda untuk mengekalkan penjajaran tulang belakang yang betul dan mencegah sakit belakang disebabkan oleh postur bengkok.

Menyimpan tips ini berguna dalam fikiran, anda akan tahu bagaimana untuk meningkatkan ketinggian selepas akil baligh.

Susunan Perubatan Ayurvedic Herbal Online Seperti sendiri Ubat-- Amalan dan Larangan

Susunan Perubatan Ayurvedic Herbal Online Seperti sendiri Ubat-- Amalan dan Larangan

Terapi perubatan alternatif di zaman moden telah beransur-ansur semakin diterima di seluruh dunia. Dianggarkan hampir 60 peratus daripada penduduk jalan keluar dengan beberapa bentuk terapi alternatif untuk merawat masalah kesihatan mereka. Ubat-ubatan Ayurveda mempunyai peranan khas dalam rawatan penyakit kronik, dan sedang meningkat digunakan oleh kedua-dua orang ramai meletakkan dan juga oleh pengamal perubatan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa mitos kuat tersebar luas mengenai penggunaan ubat-ubatan Ayurveda. Artikel ini bertujuan untuk menerangkan dan menjelaskan salah faham mengenai ubat-ubatan Ayurveda dan juga menggariskan beberapa garis panduan untuk penggunaan yang betul ubat-ubatan ini.

Mitos lazim mengenai ubat-ubatan Ayurveda adalah bahawa ubat-ubatan ini adalah benar-benar selamat, dan dengan itu boleh diambil dengan selamat oleh pesakit bagi melakukannya sendiri / tanpa preskripsi atau nasihat doktor. Kepercayaan ini telah membawa kepada besar-besaran sendiri ubat oleh orang di seluruh dunia, selalunya membawa kepada mengecewakan akhir keputusan, kesan sampingan, atau yang tidak diingini selepas kesan. Satu lagi mitos, sering dilaungkan atas sebab-sebab komersial, adalah bahawa herba tunggal, atau produk perubatan tunggal, mampu merawat semua atau keadaan perubatan yang pelbagai.

Walaupun benar bahawa ubat-ubatan herba yang paling mempunyai margin keselamatan yang luas, terdapat juga beberapa herba yang boleh mempunyai kesan sampingan yang sangat kuat, contoh: Bhallatak (Semicarpus Anacardium), walaupun dengan dos yang sedikit, boleh menyebabkan ruam kulit dan lepuh, dan air kencing membakar dengan pendarahan; Kuchla (Strychnos Nux Vomica-), yang diambil dalam dos yang tinggi dan untuk tempoh yang berpanjangan, boleh menyebabkan sawan; dan Sarpagandha (Raulwofia serpentina), yang diambil jangka panjang, boleh menyebabkan kemurungan dan meningkatkan kecenderungan membunuh diri. Persiapan Ayurvedic yang mengandungi mineral dan Bhasmas boleh menyebabkan keracunan kerana kaedah pembuatan yang tidak betul, atau kehadiran logam berat atau toksik. Terdapat juga risiko kecil salib tindak balas dengan ubat-ubatan lain.

Kebanyakan pesakit tidak sedar rawatan yang mungkin berbeza daripada penyakit penyakit, dan dari pesakit kepada pesakit, dan juga bahawa pesakit yang sama mungkin memerlukan pendekatan rawatan yang berbeza dari semasa ke semasa. Walau bagaimanapun, kegagalan perubatan moden untuk merawat secara komprehensif pelbagai penyakit kronik yang pelbagai; keperluan mendesak untuk mengambil jalan kepada terapi alternatif (rawatan terutama Ayurveda); serta tidak tempatan ubat-ubatan atau rawatan kepakaran yang berkaitan, telah memaksa pesakit rata-rata untuk mendapatkan ubat-ubatan dalam talian. Bagi memudahkan membuat keputusan untuk pesakit itu, dan tidak boleh dilakukan manakala pesanan ubat-ubatan Ayurvedic talian berikut ini, telah disebut satu persatu.

Adakah ini seperti:

1) Semak keaslian produk. Ini adalah lebih mudah berkata daripada dilakukan bagi orang biasa-biasa sahaja. Masalah ini boleh diselesaikan dengan mudah jika terdapat rujukan daripada seseorang yang telah menggunakan produk. Jika tidak, ia akan menjadi lebih berhati-hati untuk memeriksa keaslian laman web. Perkara ini dibincangkan di hadapan.

2) Cuba untuk mengumpul maklumat maksimum yang mungkin pada produk yang anda ingin gunakan.

3) Jumpa doktor keluarga anda untuk maklumat lanjut dan penjelasan.

4) Maklumkan kepada doktor yang merawat anda tentang keputusan anda untuk memulakan ubat-ubatan Ayurveda.

5) Kekal di bawah pengawasan yang berterusan beberapa pakar perubatan tempatan.

6) Kekal berhubung dengan doktor laman-web dari mana anda telah menempah ubat-ubatan.

7) Semak keaslian laman web. Nombor telefon dan id e-mel laman-web harus semasa dan sah. Kandungan web-laman web perlu dikemaskinikan dan harus memaparkan kebimbangan untuk kesejahteraan pesakit bukannya semata-mata menjual kandungan.

8) Pemilihan masalah kesihatan yang tidak memerlukan pengawasan perubatan yang ketat dan boleh dirawat dengan pesakit itu sendiri boleh menjadi sangat subjektif; namun, beberapa contoh yang disebut di sini. Ubat-ubatan herba Ayurveda boleh dipesan dalam talian sebagai diri-ubat untuk merawat masalah keasidan kronik (tetapi tidak ulser peptik diketahui); jerawat kronik (jerawat); ringan kepada sederhana tembakau dan alkohol ketagihan atau pergantungan; anemia mudah; kronik katil-membasahkan pada kanak-kanak; bisul yang berulang; radang urat saraf yang kronik; kekejangan otot yang berulang; berulang selsema dan batuk (selepas menolak sebab-sebab yang serius); sembelit kronik; kelemumur yang berulang; penyakit kulit kronik dan tidak rumit; pra-matang atau berlebihan keguguran rambut; sakit kepala yang berulang-ulang (selepas punca serius telah menolak); kolesterol tinggi; senak dan gas masalah; dikurangkan imuniti; tidur terganggu; ingatan atau hilang ingatan yang lemah; obesiti; masalah haid yang mudah; ulser mulut berulang dan masalah seksual yang kronik.

Larangan-larangan:

1) Jangan cuba rawatan sendiri untuk jantung dan buah pinggang penyakit rumit; gangguan metabolik; gangguan diwarisi; gangguan pendarahan; kecemasan perubatan akut; kronik, penyakit peringkat akhir; gangguan auto-imun; HIV; kanser; apa-apa penyakit dengan pelbagai komplikasi; dan penyakit di mana akhir-hasil atau komplikasi yang dikenali boleh menjadi serius atau membawa maut.

2) Jangan terus rawatan sendiri jika tiada jawapan dalam tempoh yang ditetapkan masa tempoh; atau anda melihat beberapa keputusan yang tidak dijangka.

3) Jangan menyembunyikan maklumat diri-ubat daripada doktor keluarga tempatan anda.

4) Jangan bergantung sepenuhnya kepada testimoni atau nasihat orang biasa. Apa yang telah bekerja untuk orang lain tidak semestinya bekerja untuk anda.

5) Jangan bergantung pada penawar segera untuk masalah kesihatan kronik, terutamanya masalah kesihatan gaya hidup.

6) Jangan berkomunikasi dengan web-laman web dengan latar belakang yang meragukan, terutama apabila kelayakan pemilik tidak boleh disahkan.

7) Jangan meletakkan kepentingan yang tidak wajar ke atas tuntutan satu penawar-semua untuk semua penyakit.

8) Jangan percaya kepada keberkesanan produk perubatan hanya kerana ia berharga lebat.

Mengikuti nasihat yang tersebut di atas itu akan membantu pesakit mendapat manfaat maksimum daripada pesanan dalam talian ubat herba Ayurveda.

Vitamin Itu Bantuan Anda menjadi lebih tinggi - Absolute Mesti Tahu untuk Meningkatkan Ketinggian anda

Vitamin Itu Bantuan Anda menjadi lebih tinggi - Absolute Mesti Tahu untuk Meningkatkan Ketinggian anda

Makan jenis makanan yang sesuai adalah penting dalam pembangunan yang sepatutnya dan pertumbuhan badan. Bukan sahaja ia menentukan berat badan anda, ia juga mempengaruhi ketinggian anda. Jika anda ingin mendapatkan sedikit lebih tinggi daripada anda, anda perlu mengambil melihat dengan lebih dekat apa yang anda makan. Terdapat vitamin yang membantu anda menjadi lebih tinggi dan ini adalah penting kerana mereka membekalkan sistem anda dengan nutrien yang diperlukan.

Diet anda harus sentiasa mempunyai jumlah yang sesuai serat, mineral, protein, zink dan kalsium dalam usaha untuk anda menjadi yang tertinggi yang anda mungkin boleh. Pakar-pakar telah sewajarnya bagi keberkesanan vitamin ini dalam meningkatkan pertumbuhan. Jika anda berfikir anda telah terlepas keluar pada vitamin tunggal seperti Vitamin A, sebagai contoh, anda perlu melihat ke dalam membeli pil suplemen untuk membuat untuk itu.

Tidak ada cara lain untuk mendapatkan lebih tinggi daripada dengan mengambil vitamin yang betul. Pembedahan boleh menjadi sangat mahal, apatah lagi berisiko. Pembedahan tidak semula jadi pada semua dan lambat laun badan anda akan runtuh dengan kekurangan sokongan yang betul dari struktur rangka anda. Sila lihat pada vitamin yang membantu anda menjadi lebih tinggi:

Vitamin D

Anda akan mendapat jumlah yang tinggi Vitamin dari ikan, hati, dan kuning telur. Vitamin bantuan khususnya dalam mengangkut kalsium daripada makanan anda ke dalam arus perdana badan. Ia juga membantu dalam pembentukan fosforus dan kalsium dalam tulang. Anak-anak harus mempunyai banyak vitamin D terutamanya pada tahun-tahun pembentukan untuk memaksimumkan potensi pertumbuhan mereka. Pastikan anda mengambil sekurang-kurangnya 400 IU Vitamin D setiap hari.

Vitamin A

Vitamin A diperlukan untuk meningkatkan sistem imun seseorang dan juga untuk mata anda dan organ-organ pembiakan untuk melakukan kerja mereka. Ia memainkan peranan penting dalam merangsang kelenjar pituitari untuk beroperasi pada kelajuan tertinggi, dan dengan itu meningkatkan pertumbuhan. Makanan yang kaya dengan vitamin tertentu berwarna merah loceng lada, lobak merah, betik, oren, limau dan kentang manis. Seperti yang anda akan melihat, buah-buahan ini mempunyai satu persamaan - mereka mempunyai warna oren dalam warna mereka. Anda juga boleh mendapatkan Vitamin A dalam buah ara, salmon, hati, kuning telur, ikan kod ikan, tomato, dan brokoli. Untuk memanfaatkan vitamin ini, mengambil sekurang-kurangnya 4000 IU setiap hari.

Kalsium

Kalsium diperlukan untuk pembentukan betul tulang. Tulang lemah cenderung untuk melambatkan proses pertumbuhan dan menyebabkan anda letih dan lelah sepanjang masa. Dewasa memerlukan kalsium sama seperti bayi lakukan. Malah, kalsium sangat boleh membantu anda dalam mempunyai postur yang baik kerana dengan tulang yang lebih kuat, struktur badan anda akan menjadi lebih tegak dan menyenangkan untuk melihat. Cara yang baik untuk mendapatkan kalsium adalah dengan meminum susu yang mempunyai kandungan kalsium yang dinyatakan dalam labelnya.

Grow Fast Taller - Di sini beberapa panduan yang Anda Perlu Ikut

Grow Fast Taller - Di sini beberapa panduan yang Anda Perlu Ikut

Saya akan memberikan anda beberapa garis panduan untuk menjadi lebih tinggi cepat - tidak kira berapa umur anda, dan tanpa mengira jantina anda. Juga, tidak kira berapa umur ibu bapa anda. Kebanyakan orang seolah-olah berfikir ketinggian yang semata-mata ditentukan secara genetik - dan anda tidak boleh mana-mana lebih tinggi daripada ibu bapa anda. Itu hanya kepercayaan mengehadkan, dan tidak benar. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.

Bagaimana anda boleh menjadi lebih tinggi cepat, bukan ketinggian genetik? Para saintis mendapati bahawa banyak orang yang tinggi sebenarnya tidak secara genetik "sepatutnya" menjadi tinggi - ibu bapa mereka, dan datuk dan nenek adalah jauh lebih pendek daripada mereka. Bagaimana ini berlaku? Kimia yang bertanggungjawab untuk ini adalah HGH, atau hormon pertumbuhan manusia. Ia dipengaruhi oleh genetik, tetapi ia lebih bergantung kepada diet anda, dan berapa banyak senaman yang anda dapat.

Bagaimana kita boleh menggunakan ini untuk menjadi lebih tinggi? Anda boleh mengikuti gabungan mudah diet dan senaman, yang akan meningkatkan ketinggian anda sebanyak 4 inci, dalam tempoh beberapa minggu akan datang. Dengan memakan banyak amino-asid, dan produk tenusu, anda merangsang badan anda untuk mula menghasilkan hormon pertumbuhan yang lebih, dan juga untuk memulakan mendarabkan sel-sel dalam tisu anda, iaitu membesar. Apa yang anda juga perlu lakukan ialah, membekalkan badan anda dengan nutrien yang betul dan vitamin - semua yang dijaga oleh program diet yang anda perlukan untuk diikuti.

Latihan adalah terbentang - mereka perlu digabungkan dengan diet, atau hasil akan sangat sementara. Kebanyakan senaman ini regangan, sudah dilakukan oleh orang dalam semua sukan, sebagai satu cara untuk memanaskan badan dan regangan badan anda. Peregangan otot belakang anda dan tisu adalah fokus utama di sini. Apabila anda menggabungkan bahawa dengan diet, anda akan dapat menjadi lebih tinggi cepat - secepat inci seminggu.

Untuk Rawatan Asli Anda Angina Mungkin Ubat Ini

Untuk Rawatan Asli Anda Angina Mungkin Ubat Ini

Rawatan semula jadi untuk angina, sebagai rawatan semula jadi sebarang masalah kesihatan, adalah yang terbaik dicapai apabila seluruh anda diambil kira. Angina sebahagian daripada anda. Ia tidak terpencil. Oleh itu, rawatan yang terbaik akan menganggapnya sebagai yang - hanya satu sebahagian daripada anda.

Sistem imun yang sihat dan cekap akan dapat mengelakkan masalah kesihatan daripada mengambil memegang anda. Jadi hakikat bahawa anda mempunyai angina bermakna imuniti anda tidak berfungsi dengan baik.

Terdapat banyak cara untuk membawa balik ini sehingga ke tahap yang cekap. Makan secara sihat, santai, masa, keluar ke alam semula jadi dan matahari, berurusan dengan cabaran emosi anda dan sebagainya. Penting mereka ini adalah, mereka mungkin menjadi cara yang perlahan ke destinasi anda.

Terdapat cara yang lebih cepat.

Homeopati berfungsi dengan meningkatkan sistem imun anda kembali ke tahap yang cekap dan bekerja. Untuk mencapai matlamat ini, ubat-ubatan yang sesuai untuk anda, bukan untuk keadaan anda, perlu dipilih. Secara umumnya ini memerlukan pengetahuan pakar. Dan ini boleh diperolehi daripada kaedah perubatan homeopati profesional.

Tetapi beberapa ubat-ubatan homeopati adalah hampir tertentu untuk keadaan tertentu.

Ubat homeopati Rhus tox terdapat dalam semua rumah kit menetapkan yang baik. Kegunaannya mencapai jauh dan luas. Hati yang berkaitan keseluruhan gejala gambar yang Rhis tox boleh membantu dengan adalah:

angina yang lebih buruk dari usaha orang, memanjangkan ke bawah lengan kiri anda
hati berasa letih
menggeletar dan berdebar-debar apabila duduk diam, lebih baik dengan bergerak kira-kira
tangan kiri sakit dengan penyakit jantung
hipertropi (penambahan saiz) daripada terlalu keras
Anda boleh melihat bahawa anda adalah antara batu dan tempat keras. Anda merasa lebih baik di masa kira-kira, tetapi kesakitan itu datang dari gerakan seperti juga hipertropi itu.

Deal Dengan Cirit-birit - Tips untuk Elakkan ia di tempat pertama

Deal Dengan Cirit-birit - Tips untuk Elakkan ia di tempat pertama

Semua orang tahu bagaimana cirit-birit terasa seperti - yang kekejangan dan rasa tidak selesa boleh menjadi dahsyat, dan ia adalah seburuk-buruknya apabila anda tidak tahu bila itu semua akan berakhir. Ini adalah mengapa ia adalah penting untuk mengelakkan cirit-birit di tempat pertama. Berikut adalah beberapa cara untuk memastikan anda mengurangkan (jika tidak menghapuskan) serangan anda dengan cirit-birit untuk sepanjang hayat anda.

Pertama sekali, ingat bahawa cirit-birit bukanlah penyakit - ia hanya refleks semula jadi badan untuk mengepam keluar toksin dan racun. Itulah sebabnya ia adalah yang terbaik untuk mengelak daripada mengambil ubat-ubatan untuk menghentikan cirit-birit - anda mungkin menghentikan kesakitan, tetapi racun yang terlintas mungkin membuat anda sicker berbanding sebelum ini.

Cara mudah yang baik untuk mengurangkan kemungkinan cirit-birit adalah untuk makan makanan yang kurang diproses, dan sebaliknya pergi organik - mencari pisang, epal, dan beri biru yang ditanam tanpa racun perosak. Apabila ia datang untuk daging, mencari sumber yang ditanam di atas bidang dan bukan kilang sempit.

Ia juga merupakan idea yang baik untuk mengambil makanan tambahan probiotik. Probiotik adalah "baik" bakteria yang membantu mengekalkan keseimbangan di dalam sistem penghadaman. Semakin kerap anda menambah bekalan anda probiotik, toksin kurang dan racun boleh mendapat pegangan yang lebih perut anda.

Akhir sekali, dapatkan tambahan serat yang baik seperti buah Acai. Acai mempunyai serat, antioksidan, dan vitamin yang membantu mengekalkan sistem penghadaman yang sihat. Acai juga merupakan pembersih kolon yang terkenal, jadi jika anda mempunyai apa-apa racun melekat sekitar kolon anda, Acai boleh menyelesaikan masalah untuk anda dengan selamat, cepat, dan kerap.

Tips Kesihatan Alternatif semula jadi & - 7 Cara Mudah untuk Meningkatkan Kesihatan Anda, Wellness & Umur Panjang

Tips Kesihatan Alternatif semula jadi & - 7 Cara Mudah untuk Meningkatkan Kesihatan Anda, Wellness & Umur Panjang

Secara semula jadi meningkatkan kesihatan anda adalah lebih mudah daripada ia mungkin kelihatan. Hanya beberapa perubahan yang mudah dalam pilihan yang anda buat boleh memberi kesan yang besar terhadap keadaan semasa dan masa depan yang tahap kesihatan anda.

Simpan ini dalam fikiran -

Kekayaan terbesar adalah kesihatan. ~ Virgil
Tip # 1 Minum air bersih - dan banyak itu: Hanya mempertimbangkan populariti air botol, ia bukan rahsia bahawa air paip adalah suspek. Rawatan kimia di loji air, sisa dadah dan hormon, lari daripada industri dan pertanian merupakan beberapa kebimbangan. Mencari penapis air rumah yang menayangkan sebahagian besar daripada perkara-perkara ini. Juga mempertimbangkan dispenser air yang mengion air untuk alkali pH lagi. Separuh daripada berat badan anda. dalam paun ialah bilangan auns air anda perlu minum dalam sehari!

Tip # 2 soda minum Stop, teh hitam dan kopi: Minuman ini adalah berasid. Mereka membuat tenaga Belanja badan anda dan mineral untuk meneutralkan keasidan mereka. Mereka juga tidak memenuhi keperluan anda badan air. A dehidrasi, sistem berasid sudah masak untuk keradangan, jangkitan dan degenerasi. BTW teh paling herba adalah OK.

Tip # 3 Stop menggunakan pemanis tiruan: Hampir semua pemanis tiruan telah ditunjukkan untuk menjadi neuro toksik dalam uji kaji haiwan. Tukar ke dataran lama madu, agave atau stevia.

Tip # 4 Janganlah menggunakan ketuhar gelombang mikro anda: Ramai yang percaya bahawa struktur dan utiliti biologi air (komponen terbesar kebanyakan makanan dan badan anda) diubah oleh gelombang mikro. Dari satu segi ia "membunuh". Eksperimen mudah menunjukkan bahawa tumbuh-tumbuhan disiram dengan air gelombang mikro layu dengan cepat, seolah-olah mereka tidak disiram sama sekali berbanding dengan tumbuhan yang menerima air masak pada bahagian dapur.

Tip # 5 Elakkan makanan yang diproses: Makanan yang diproses mempunyai jangka hayat yang lama kerana mereka dipenuhi dengan bahan pengawet kimia. Mereka pada dasarnya diawetkan. Ini adalah apa yang anda masukkan dalam badan anda - makanan yang tidak bermaya. Makan segar, makanan yang penting dan menikmati faedah daripada kehidupan yang bertenaga.

Tip # 6 Go organik: Ya, mereka adalah lebih mahal tetapi mereka juga penuh dengan lebih banyak vitamin, nutrien, mineral dan enzim. Mereka juga tidak penuh racun perosak toksik, racun herba, dan pelbagai bahan kimia lain. Mereka juga tidak diubahsuai secara genetik.

Tip # 7 Stop makan lemak toksik dan minyak: Ini termasuk minyak hydrogenated, minyak canola dan mana-mana lelaki lain minyak dibuat. Mentega organik, sejuk ditekan minyak zaitun dan minyak kelapa adalah alternatif yang baik. Sel-sel anda memerlukan lemak sihat untuk membuat membran sel yang sihat. Lemak toksik membuat membran sel seperti selofan. Ini menjejaskan fungsi membran sel dan sel kepada komunikasi bimbit, akhirnya memprovokasi fungsi organ terjejas.

Hentikan Berpeluh berlebihan - Beberapa Tips untuk Bantuan Anda Penyembuhan Keadaan anda

Hentikan Berpeluh berlebihan - Beberapa Tips untuk Bantuan Anda Penyembuhan Keadaan anda

Apabila anda mempunyai selesema, batuk buruk yang tidak akan hilang atau mencari untuk mendapatkan kawalan kelahiran, ia adalah agak mudah untuk membuat melantik dengan Doktor dan bercakap mengenainya secara terbuka. Tetapi apabila ia datang kepada masalah memalukan seperti jangkitan yis dan berpeluh terlalu banyak, kita sering meletakkan lawatan kami kepada Doktor di luar, berfikir bahawa masalah ini akan hilang dengan sendiri.

Malangnya semua terlalu kerap daripada tidak ia tidak. Tidak seperti jangkitan yis di mana terdapat bahaya yang sebenar kepada kesihatan anda, peluh berlebihan boleh kelihatan sangat remeh. Anda banyak berfikir bahawa Doktor hanya akan ketawa pada anda dan mengantarkan engkau. Bahawa peluh berlebihan bukan sesuatu yang anda harus lebih akan Doktor tentang. Baik anda salah!

Peluh berlebihan adalah isu sebenar dan ramai orang menderita daripada itu. Ia tidak boleh dipandang ringan kerana ia boleh menjadi tanda-tanda isu asas lebih besar. Jangan menghabiskan masa anda hanya menutupnya sama ada, anda perlu mencari jalan untuk menyembuhkan tidak menutup isu ini. Walaupun anda cuba untuk memikirkan isu sebenar, menutupnya boleh membantu dengan kebimbangan dan tekanan anda mungkin perasaan dari masalah ini. Ramai orang mendapati sukar untuk menjadi sosial ketika mereka mengalami keadaan ini dan mana-mana tetapan sosial membawa kepada kebimbangan. Kebimbangan hanya membawa kepada lebih banyak berpeluh supaya sebuah lingkaran kemiskinan bermula. Jadi pertama ia adalah yang terbaik untuk menutupinya sedikit untuk melegakan keresahan.

Ketiak berpeluh - Banyak orang mendapati bahawa dengan mencukur dan menggunakan anti-perspirant yang kuat mereka dengan berkesan boleh mengurangkan kemunculan berpeluh. Mereka juga berasa lebih selesa secara keseluruhan.

Palm / tangan Berpeluh - Sesetengah orang mendapati minyak Cypress atau hazel sihir digunakan untuk tangan mereka sangat berkesan. Lain dapati memohon Drysol pada waktu malam dan menyapu habis di waktu subuh meninggalkan hari mereka bebas daripada tangan berpeluh. Anda juga mungkin mendapati ia berguna untuk membawa tisu atau tuala dengan anda pada setiap masa.

Kaki - Mencuba stoking yang diperbuat daripada 100% kapas telah membantu ramai orang. Kain yang bernafas dan sumbu kelembapan jauh jika penyelesaian yang sempurna untuk isu-isu kaki.

Perkara-perkara lain yang akan membantu mengurangkan isu-isu berpeluh adalah:

Menjaga terhidrat - Jika anda tidak terhidrat badan anda akan merasa lebih sukar untuk mengekalkan suhu dan dengan itu berpeluh akan hasilnya. Berpeluh sejuk anda ke bawah. Membawa botol air di mana sahaja anda pergi dan menghirup sepanjang hari.

Berat Badan - Jika anda kelebihan berat badan anda akan dehidrasi dan tertekan. Kedua-dua perkara-perkara ini membawa kepada peluh lebih daripada biasa. Kurangkan berat badan, kehilangan peluh.